A Principal Causa da Depressão

Por fim temos chegado à causa principal da depressão. Apesar de todas as causas anotadas, previamente, nada há que produza mais rápido ou mais profundamente a depressão do que a autocomiseração.

Quantas vezes ao comentar com um deprimido esta causa da depressão, ele invariavelmente se opõe, habitualmente protestando: "Eu nunca sinto pena de mim mesmo!" ou "Isto pode estar certo na maioria das vezes, porém meu caso é diferente". Uma senhora reagiu aborrecidamente e me disse: "Eu vim aqui para buscar ajuda, mas eu vejo que o senhor não entende deste meu problema!" Algumas pessoas ainda mesmo se retiram com a maior indiferença, zangadas e batendo a porta com força.

A verdade, como a cirurgia, dói. Não há, simplesmente, uma maneira de se remover um tumor sem dor. O mesmo acontece emocionalmente. No momento que nós chamamos a atenção do deprimido para o tumor da autocomiseração, ele se opõe contra esta verdade. Porém, isso não muda nada! Na realidade, eu nunca espero que o deprimido concorde comigo neste aspecto. Em sua condição, nada é tão humilhante de suportar quanto o simples fato de se mencionar a palavra autocomiseração. Ele gostaria muito mais de receber simpatia, comprimidos ou banalidades piedosas que colocassem a responsabilidade em outra pessoa.

Tenho observado, várias vezes, que as pessoas não deprimidas parecem aceitar este diagnóstico com mais facilidade. Mesmo as pessoas, habitualmente, propensas à depressão, quando não deprimidas, raramente, discutem sobre este ponto. São os deprimidos, propriamente dito, que parecem se rebelar contra ele. Felizmente, a maioria das pessoas logo depois de refletirem sobre o assunto reconhecem o problema e procuram solucioná-lo. De uma coisa estou seguro: se o esquema mental que leva à autocomiseração não é reprimido, a pessoa se torna um caso perdido; quanto mais ela se entrega aos pensamentos de autocomiseração, tanto mais profunda a depressão se transforma.

Mesmo as terapias disponíveis podem, somente, oferecer períodos temporários de alívio. Se a estrutura mental não é modificada, a pessoa logo retorna à sua depressão.

A maioria das pessoas insiste que uma mudança de circunstâncias seria o começo do fim de sua depressão. Infelizmente, isto proporciona, somente alívio temporário. Se uma mudança de circunstâncias não modifica o esquema do pensamento, a depressão voltará a ocorrer. 

(Trecho extraído do livro de Tim LaHaye " Como vencer a depressão" , Editora Vida)

 

 

Causas da Depressão

A depressão é quase sempre provocada por uma experiência externa. Por esta razão é muito útil conhecer as causas mais comuns do problema, de modo que se elas ocorrerem na vida de alguém, esse alguém não precise ser tragado por essa depressão potencial. Tentaremos colocá-las em sua ordem de importância e frequência:

1) Desilusão - A grande maioria dos casos de depressão começam com um desapontamento ou uma experiência na qual o indivíduo ficou desgostoso. A causa da desilusão pode ser, praticamente, qualquer coisa. Desde uma roseira que morre às más notas de um filho na escola. Uma das fontes mais comuns de desapontamento na vida são as próprias pessoas. Por causa da pressão a que são submetidas, ao esgotamento físico, ou uma dúzia de outras razões, elas podem se tornar irritáveis, desconsideradas ou ofensivas, numa ocasião em particular. Se o amor por nós mesmos é maior do que o amor que sentimos por aqueles que nos insultam, nós nos ofenderemos, nos desgostaremos e, progrediremos, rapidamente, pela estrada do desencorajamento - a primeira etapa da depressão. Quanto mais importante é para nós a pessoa que nos insultou, maior será a desilusão. A raiz do problema daqueles que caem no desespero é quase sempre a rejeição da pessoa que eles amam. 

A solidão não é uma causa de depressão, mas um resultado.

2) Falta de autoestima - Infelizmente, esta deficiência tende a ser exagerada ao extremo, frequentemente, por causa de suas perspectivas irreais que fazem-no incapaz de auto aprovar-se. Isto é particularmente, certo no indivíduo perfeccionista, que nunca está perfeitamente satisfeito com suas realizações.

3) Comparações injustas - Cada vez que você se compara com alguém que vence com mais facilidade do que você, a depressão pode se insinuar. O descontentamento com o que você possui e com o que você é, faz com que seus pensamentos se introvertam e gerem a depressão. O estabelecer comparações é uma prática particularmente mal aconselhada, pois que vocês não estão conhecendo as debilidades dos demais, e assim sua cobiça agarra-se a seu interesse quase que, exclusivamente, sobre seu descontentamento.

4) Ambivalência - Pode ser a causa desencadeante mais comum da depressão. Uma definição para o termo "ambivalência" pode ser "a sensação de estar capturado, isto é, ser incapaz de remediar uma situação intolerável". A pessoa afetada pode cair na ambivalência em seu esforço mental de escapar de sua atual situação, adotando uma posição entre o amor e o ódio, que seria uma atitude de indiferença.

Outra definição verificada em dicionário online: dualidade de sentimentos. Sinônimos: ambiguidade, contraditório, antagonismo, paradoxo.

5) Enfermidade - Todos temos um ponto crítico. Algumas pessoas podem suportar mais as pressões ou as circunstâncias que geram depressões do que outras. Mas qualquer que seja seu nível de tolerância para a depressão, será diminuído com as enfermidades. Além disso, quando uma pessoa está fraca ou debilitada pela doença, as coisas que, naturalmente, não a aborrecem, tendem a ser excessivamente desproporcionadas. É provavelmente mais fácil cair na autocomiseração (ato ou efeito de sentir pena de si próprio) durante uma enfermidade do que em nenhum outro momento.

6) Funcionamento biológico anormal.

7) Depressão após o parto - Mesmo uma jovem mãe otimista pode experimentar uma crise depressiva um pouco depois do nascimento de seu filho, devido ao esgotamento emocional que segue ao parto.

8) Hiperatividade mental - Um sintoma aparente desta forma de depressão é a súbita irritabilidade sem causa aparente.

9) Rejeição - Com o risco de cair em excessivas repetições, eu gostaria de insistir na tremenda necessidade de amor que têm todos os seres humanos. Quando esta necessidade não se satisfaz, a depressão é a janelinha de escape que usam as pessoas para lutar com ela.

10) Metas inadequadas - Uma pessoa que se dedica a sentir muita pena de si mesma, pode costumar lamentar-se: Não tenho nenhuma meta pela frente. Obviamente, ela está gastando demasiado tempo pensando nela mesma. Um mundo tão cheio de pessoas taciturnas e carregadas de problemas certifica o fato de que muitos indivíduos estão sem metas que valham a pena.

A depressão nunca acontece por acontecer. Sempre tem uma causa. Tão básicas e comuns são estas dez razões, que elas não explicam realmente a verdadeira causa da depressão, pois muitas pessoas têm encarado todos estes problemas sem caírem deprimidos.

Na verdade, algumas destas causas de depressão não são causas absolutamente, mas são desculpas para a depressão. Estas causas são para a depressão o que o merengue é para a torta. Dá uma boa aparência e um bom paladar, mas o merengue não é um substituto da torta. Estas razões, então, são meramente o revestimento para o verdadeiro problema.

Qual será o verdadeiro problema, o que realmente causa a depressão?

(Trecho extraído do livro de Tim LaHaye " Como vencer a depressão" , Editora Vida)

 

 

 

Sintomas da Depressão

Três estágios de depressão são reconhecidos, quase que universalmente, pelos conselheiros. A maioria os designa como ameno, sério e grave. Nós o chamaremos de desalento, abatimento e desespero.

Existem demasiados sintomas físicos para que nós o consideremos neste breve livro, de modo que observaremos somente os mais comuns:

1) Comportamento irregular do sono - O mais comum de todos os sintomas físicos da depressão é a troca acentuada nos hábitos de dormir.

2) Apatia, letargia, e as tolices - Pessoas deprimidas se despertam cansadas e permanecem sem motivação durante todo o dia.

3) Perda de apetite - Quanto mais grave a depressão, menos o apetite aumenta.

4) Perda do impulso sexual - Todas as funções impulsivas ou atividades básicas cessam, praticamente, quando alguém está deprimido.

5) Aspecto descuidado.

6) Várias doenças físicas - Alguns dos mais comuns são o cansaço, debilidade, dores, vertigens, palpitação cardíaca, pressão no peito, dificuldades respiratórias, enxaquecas, constipação, acidez estomacal e transpiração excessiva.

Sintomas emocionais da depressão:

1) Perda do afeto - A tendência quase universal das pessoas deprimidas de se afastarem dos outros.

2) Tristeza - O abatimento e a tristeza caracterizam a vida dos deprimidos.

3) O choro - Um sintoma frequente dos deprimidos é uma tendência involuntária  de chorar.

4) Hostilidade - Não é raro ouvir uma pessoa deprimida murmurar entre dentes: "me odeio" ou "estou desgostosa comigo mesma".

5) Irritabilidade - As pessoas passivas são, facilmente, irritadas particularmente por aqueles que transbordam energia e vitalidade.

6) Ansiedade, temor e preocupação - Todas as coisas que ocorrem são desculpas para a preocupação. O indivíduo sente temor ao ficar a sós, embora ele possa dissimulá-lo.

7) Desesperança - Elas se sentem presas pelas circunstâncias que provocaram a depressão e não podem vislumbrar uma saída.

(Trecho extraído do livro de Tim LaHaye " Como vencer a depressão" , Editora Vida)

Bíblia "The Word"

      

Encontrei uma Bíblia ótima para download na internet! Para aqueles que gostam não apenas de ler, mas de estudar a Bíblia, será uma ferramenta muito útil. Chamo a especial atenção dos leitores "Caxias" para a versão da Bíblia ARA com léxico de Strong. Para mim, foi um achado de grande valor, já que sempre sonhei ler as Escrituras na língua em que foram escritas. Vale a pena conferir! 

No arquivo zipado tem um documento do word ensinando a instalar o programa, conforme as instruções do site de onde copiei essa informação.

 Encontrei essa Bíblia no Esboçando Idéias.

MÊS MAIO

01 - Dia do Trabalho  
01 - Dia Mundial do Combate ao Câncer de Pele  
01 - Dia da Literatura Brasileira

03 - Dia Mundial da Liberdade de Imprensa  
03 - Dia do Legislador  
03 - Dia Mundial do Sol

05 - Dia do Pintor

06 - Dia do Instrumentador Cirúrgico  
06 - Dia Nacional da Matemática

07 - Dia do Médico Oftalmologista

08 - Dia do Artista Plástico  
08 - Dia do Profissional de Marketing

11 - Dia das Mães em 2014

12 - Dia da Enfermagem

13 - Dia do Automóvel

15 - Dia da Assistência Social  
15 - Dia do Gerente de Banco  
15 - Dia Internacional da Família

16 - Dia do Gari

17 - Dia Mundial das Comunicações  
17 - Dia Mundial da Internet

18 - Dia da Boa Vontade

20 - Dia do Otimismo

22 - Dia do Apicultor

23 - Dia Mundial da Comunicação Social

24 - Dia do Vestibulando

25 - Dia da Indústria  
25 - Dia da Costureira  
25 - Dia do Trabalhador Rural  
25 - Dia do Trabalhador Industrial

26 - Dia do Revendedor Lotérico

27 - Dia do Profissional Liberal

28 - Dia do Ceramista  
28 - Dia Mundial do Desafio em 2014

29 - Dia do Estatístico  
29 - Dia do Geógrafo  
29 - Dia do Sociólogo  
29 - Dia Mundial da Energia

30 - Dia do Geólogo  
30 - Dia da Decoração

31 - Dia Internacional da Aeromoça  
31 - Dia Mundial sem Tabaco  
31 - Dia da Juventude Luterana do Brasil

MÊS ABRIL

02 - Dia Mundial do Livro Infanto-Juvenil  
02 - Dia Mundial da Conscientização do Autismo

07 - Dia do Corretor  
07 - Dia do Médico Legista  
07 - Dia Mundial da Saúde  
07 - Dia Nacional do Jornalista

08 - Dia Mundial de Combate ao Câncer  
08 - Dia da Natação

10 - Dia da Engenharia

12 - Dia do Médico Obstreta

13 - Dia do Jovem 13 - Dia do Beijo  
13 - Dia do Office Boy

15 - Dia Mundial do Desenhista  
15 - Dia Mundial da Conservação do Solo
 
16 - Dia Nacional da Voz

17 - Dia Nacional da Botânica  
17 - Dia Mundial do Hemofílico

18 - Dia Nacional do Livro Infantil

19 - Dia Nacional do Índio  
19 - Dia do Exército Brasileiro

20 - Dia do Diplomata

21 - Dia do Metalúrgico  
21 - Dia de Tiradentes

22 - Dia Nacional do Agente de Viagem  
22 - Dia do Planeta Terra

23 - Dia Internacional do Livro

24 - Dia do Penitenciário
 
25 - Dia da Contabilidade

26 - Dia do Goleiro

27 - Dia da Empregada Doméstica

28 - Dia da Educação  
28 - Dia da Sogra  
28 - Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho

30 - Dia Nacional do Ferroviário

Viver no ESPÍRITO

UMA DEFINIÇÃO SIMPLES

          Viver no Espírito significa que eu confio no Espírito Santo para fazer em mim o que não posso fazer por minha própria capacidade. Essa vida é completamente diferente da vida que eu viveria naturalmente por mim mesmo. Cada vez que me deparo com uma nova exigência do Senhor, olho para Ele a fim de que Ele faça em mim aquilo que de mim requer. Não se trata de tentar, mas de confiar; não consiste em lutar, mas em descansar nEle. Se tiver um temperamento impulsivo, pensamentos impuros, a língua desregrada ou um espírito crítico, não me proporei a modificar-me mediante certo esforço meu. Mas, considerando-me morto, em Cristo, para essas coisas, dependerei do Espírito de Deus para que Ele produza em mim a pureza ou a humildade ou a mansidão necessárias, certo de que Ele o fará. É isto que significa "Aquietai-vos e vede o livramento do Senhor, que hoje vos fará" (Êxodo 14:13).

(Extraído de "A Vida Cristã Normal" de Watchman Nee, Editora dos Clássicos)

A Obra da Cruz

A OBRA QUÁDRUPLA DE CRISTO EM SUA CRUZ

1) O Sangue de Cristo, para tratar dos pecados e da culpa;

2) A Cruz de Cristo, para tratar do pecado, da carne e do homem natural;

3) A Vida de Cristo, colocada à disposição do homem, para residir nele, criá-lo de novo e dar-lhe poder;

4) A operação da morte no homem natural, a fim de que aquela vida interior seja progressivamente manifesta.

(Extraído de "A Vida Cristã Normal" de Watchman Nee, Editora dos Clássicos)

MÊS MARÇO

01 - Dia da Criança Doente  
01 - Dia do Turismo Ecológico

02 - Dia Nacional do Turismo  
02 - Dia da Vindima (Colheita de Uvas)

03 - Dia Nacional do Meteorologista  
03 - Dia dos Dirigentes das Sociedades Desportivas, Culturais e Assistenciais

07 - Dia Mundial da Prece

08 - Dia Internacional da Mulher

10 - Dia do Sogro 10 - Dia do Telefone

12 - Dia do Bibliotecário

14 - Dia Mundial da Poesia  
14 - Dia do Vendedor de Livros

15 - Dia Internacional da Defesa do Consumidor

19 - Dia da Escola  
19 - Dia Mundial do Artesão  
19 - Dia do Carpinteiro

21 - Dia Mundial da Infância  
21 - Dia Internacional da Síndrome de Down  
21 - Início do Outono

22 - Dia Mundial da Água

24 - Dia Mundial de Combate à Tuberculose

26 - Dia do Cacau

31 - Dia da Integração Nacional  
31 - Dia da Saúde e Nutrição 

O PERIGO NA FORMA DE ESPÍRITOS ENGANADORES

O PERIGO DE ESPÍRITOS ENGANADORES AFETA A TODOS OS FILHOS DE DEUS

O perigo diz respeito a todos os filhos de Deus, e nenhum crente espiritual ousa dizer que está livre do perigo. A profecia do Espírito Santo declara que:

1) "Alguns apostatarão da fé;

2) A razão da apostasia será obedecer a espíritos enganadores, isto é, a natureza da obra deles não será declaradamente má, mas, sim, engano, que é uma obra disfarçada. A essência do engano é que a obra é vista como sincera e pura;

3)  A natureza do engano será doutrinas de demônios, isto é, o engano se dará numa esfera doutrinária;

4) O engano se dará pelo fato de que as doutrinas serão entregues com hipocrisia, ou seja, serão faladas como se fossem verdade;

5) Dois exemplos do efeito dessas doutrinas de espíritos malignos são mostrados: a proibição do casamento e a abstinência de alimentos; ambos, disse Paulo, criados por Deus. Portanto, o ensinamento deles é marcado pela oposição a Deus, até mesmo em sua obra como Criador.

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(Extraído do livro de Jessie Penn-Lewis "Guerra contra os santos" Tomo 1 Versão Integral - Editora dos Clássicos)